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1.在學(xué)得烹飪技能之后，不要走開(kāi)，立刻和烹飪訓(xùn)練師對(duì)話(huà)，學(xué)習(xí)香料面包配方。這是在后期加入的一個(gè)新烹飪沖級(jí)配方，所需材料——甜香料和面粉均可在訓(xùn)練師旁邊的供應(yīng)商處購(gòu)買(mǎi)，1：1的比例，價(jià)格也極便宜，可以將烹飪直接沖至40級(jí)。

2.烹飪41-150級(jí)主要食譜有：食譜：美味小魚(yú)(1-95級(jí))，食譜：長(zhǎng)嘴泥鰍(50-130級(jí))和食譜：刺須鯰魚(yú)(100-165級(jí))。之所以選擇這些配方，是因?yàn)橹灰汜烎~(yú)1級(jí)，就可以在各大主城水池內(nèi)釣起以上3種魚(yú)，一般只需要30分鐘，釣起的魚(yú)足夠你將烹飪沖至150級(jí)，只是購(gòu)買(mǎi)配方需要一些時(shí)間。

2.食譜：美味小魚(yú)：艾爾文森林閃金鎮(zhèn)的薩瑞恩·博丁，丹莫羅烈酒村的格雷塔·甘特，雷霆崖的蘇瓦·迷霧行者，泰達(dá)希爾多蘭納爾村的奈歐瑪，幽暗城魔法區(qū)的莉茲白·克倫威爾，暴風(fēng)城的凱瑟琳·利蘭，莫高雷血蹄村的哈恩·長(zhǎng)線(xiàn)以及提瑞斯法林地的馬丁·塔布雷。

3.食譜：長(zhǎng)嘴泥鰍：艾爾文森林閃金鎮(zhèn)的薩瑞恩·博丁，雷霆崖的納爾·迷霧行者，鐵爐堡的坦斯·泥泡，泰達(dá)希爾多蘭納爾村的奈歐瑪，幽暗城魔法區(qū)的莉茲白·克倫威爾，莫高雷血蹄村的哈恩·長(zhǎng)線(xiàn)。

4.食譜：刺須鯰魚(yú)：暴風(fēng)城的凱瑟琳·利蘭，雷霆崖的蘇瓦·迷霧行者和納爾·迷霧行者以及幽暗城的羅納德·伯奇有售。

5.在這一階段，我們其他可以學(xué)到的配方也可以使用，只是材料除非在練級(jí)時(shí)打到，拍賣(mài)行都有，但是價(jià)格很難說(shuō)，還不如3種低級(jí)魚(yú)實(shí)在。

6.烹飪150-175級(jí)是一大難點(diǎn)。100級(jí)配方不能提高等級(jí)了，而大部分150左右的配方需求的材料又極為特別，需要專(zhuān)門(mén)去打材料。我們這里有個(gè)不錯(cuò)的選擇：到凄涼之地，找到地精商隊(duì)中的超級(jí)商人680型買(mǎi)食譜：瘦狼排，125級(jí)配方，材料一般在拍賣(mài)行也長(zhǎng)期有供應(yīng)，而想自己去打，暮色森林、影牙城堡、灰谷有大量的狼，掉落幾率也相當(dāng)高，刷影牙帶小號(hào)的法師們能給你一大堆。這個(gè)食譜是定時(shí)刷新一張，如果沒(méi)買(mǎi)到就要等了。

7.另外還有一個(gè)配方也是很適合的：食譜：美味煎蛋卷，購(gòu)買(mǎi)地點(diǎn)部落方為阿拉希高地落錘鎮(zhèn)的基納，荊棘谷格羅姆高營(yíng)地的耐里斯特，聯(lián)盟方只有在暴風(fēng)城舊城區(qū)豬與哨聲旅館的肯多爾·卡邦卡出售此配方。需求材料為迅猛龍蛋，阿拉希高地和荊棘谷有過(guò)練級(jí)經(jīng)驗(yàn)的玩家一定清楚的記得，我們會(huì)在那里殺多少迅猛龍，而迅猛龍蛋和肉的掉落幾率又高，這個(gè)配方同樣很容易搞到，相當(dāng)適合沖烹飪，可以直接沖到200級(jí)烹飪。

8.烹飪175--250級(jí)，如果你不會(huì)釣魚(yú)，這個(gè)階段就要好好打算一下了，食譜：石鱗鱈魚(yú)(175-210級(jí))，食譜：銀頭鮭魚(yú)(175-235級(jí))，食譜：油炸紅腮魚(yú)(225-260級(jí))、食譜：斑點(diǎn)黃尾魚(yú)(225-260級(jí))都能讓你度過(guò)這個(gè)階段。這時(shí)你就能體會(huì)到釣魚(yú)專(zhuān)業(yè)才是烹飪的最佳搭配，這些低級(jí)又便宜的材料都是釣魚(yú)眾貢獻(xiàn)的，而且配方只需要你跑一次藏寶海灣，找港務(wù)局內(nèi)的凱爾希·楊斯購(gòu)買(mǎi)，而且不限量。

9.好吧，你確實(shí)真的不會(huì)釣魚(yú)，那么只有另辟蹊徑了，用食譜：腐肉大餐(175-235級(jí))，食譜：辣味狼排(175-235級(jí))，食譜：嫩狼肉排(225-260級(jí))都是不錯(cuò)的選擇。

10.神秘的肉40級(jí)左右的動(dòng)物均會(huì)掉落，拍賣(mài)行價(jià)格因?yàn)楫a(chǎn)量較大，也不會(huì)很高，而嫩狼肉和紅狼肉均可由40級(jí)以上的狼類(lèi)怪物身上掉落，塔納利斯、辛特蘭、詛咒之地、費(fèi)伍德森林、燃燒平原的狼群都有掉落，產(chǎn)量不低。

11.烹飪250-280級(jí)，菲拉斯的所有魚(yú)類(lèi)是不二的選擇，反正低級(jí)烹飪沒(méi)多少有用的，材料便宜就是王道。部落和聯(lián)盟玩家可以在塔納利斯熱砂港的吉科希斯處購(gòu)買(mǎi)到食譜：夜鱗魚(yú)湯(250-285級(jí))和食譜：水煮陽(yáng)鱗鮭魚(yú)(250-285級(jí))，之后在菲拉斯內(nèi)陸河邊可以釣到以上兩種魚(yú)。

12.非釣魚(yú)玩家就完全沒(méi)得選擇了，好在有合適的配方——食譜：多汁熊肉漢堡(250-285級(jí))和食譜：熊肉串燒(250-285級(jí))，聯(lián)盟和部落的玩家可以分別找費(fèi)伍德森林的刺枝林地瑪里甘和血毒崗哨的拜爾來(lái)獲取食譜，而烹飪的材料熊腰肉在費(fèi)伍德森林的熊身上掉率很高，但是如果想在拍賣(mài)行買(mǎi)，那就有些難了。

13.烹飪280-300級(jí)，菲拉斯羽月要塞的薇薇安娜和莫沙徹營(yíng)地的希恩德拉·深草分別面向聯(lián)盟和部落玩家出售四種275級(jí)烹飪配方，不過(guò)從原材料價(jià)格上考慮，能夠在菲拉斯釣起的新鮮的白鱗鮭魚(yú)價(jià)格便宜量又足，所以食譜：烤鮭魚(yú)(275-315級(jí))是釣魚(yú)系玩家的不二之選，300級(jí)之前都是100%升級(jí)，一組就可以解決一切問(wèn)題。

14.你是非釣魚(yú)玩家，又正好拍賣(mài)行沒(méi)有新鮮的白鱗鮭魚(yú)出售?只有麻煩點(diǎn)了。你有2種選擇——厄運(yùn)之槌東區(qū)小鬼Boss掉落配方食譜：洛恩塔姆薯塊或希利蘇斯烹飪280級(jí)以后通過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)單的任務(wù)獲得沙漠肉丸子配方。最關(guān)鍵的是，這兩個(gè)配方所需要的材料都要自己準(zhǔn)備。洛恩塔姆地薯在厄運(yùn)之槌東區(qū)會(huì)有獲得，而沙蟲(chóng)的肉只有在希利蘇斯打打沙蟲(chóng)了，掉落幾率大概是3只出一個(gè)。當(dāng)烹飪等級(jí)達(dá)到300級(jí)，你會(huì)進(jìn)入外域烹飪階段。

15.烹飪301-350級(jí)，外域的烹飪配方一般來(lái)說(shuō)比較復(fù)雜，散布在各個(gè)村子，同一個(gè)村子不同的商人出售，而你要想沖級(jí)烹飪，這還是非得去買(mǎi)不可。有一部分配方還屬于只有通過(guò)任務(wù)才能獲得。建議在沖烹飪之前，先去收一下這些配方。

16.從外域開(kāi)始，烹飪就很簡(jiǎn)單了，如果你不是釣魚(yú)，按照上面需求的肉類(lèi)，找到聯(lián)盟/部落對(duì)應(yīng)的食譜供應(yīng)商購(gòu)買(mǎi)食譜，之后用對(duì)應(yīng)的肉沖級(jí)。相比來(lái)說(shuō)，所有外域的肉或者魚(yú)的價(jià)格都不貴，需求量也不高。一般練級(jí)的過(guò)程中獲得的肉幾乎可以夠升級(jí)烹飪所需。按照下面順序升級(jí)：食譜：掠食者熱狗/食譜：美味禿鷲(300-330)——食譜：燒烤裂蹄牛/食譜：塔布肉排(325-350級(jí))。只要到350級(jí)，可以用諾森德的肉即可。

17.如果配合釣魚(yú)升級(jí)，這條路線(xiàn)：食譜：煙熏鮭魚(yú)/食譜：美味魔尾魚(yú)(300-330)——食譜：金色魚(yú)柳/食譜：烤泥魚(yú)(325-350級(jí))會(huì)是你沖350烹飪的最佳選擇。

18.烹飪351-450級(jí)，350級(jí)烹飪可以開(kāi)始利用諾森德的食材來(lái)升級(jí)了。就目前的形勢(shì)來(lái)看，諾森德的食材產(chǎn)量大，價(jià)格便宜，無(wú)論是魚(yú)還是肉，選擇哪條線(xiàn)路都是可行的，升級(jí)的方法毫無(wú)疑問(wèn)是有哪些材料就用它升級(jí)。同時(shí)，在你剛踏入諾森德的時(shí)候，你就可以學(xué)到350-400級(jí)的所有烹飪配方。

19.一般來(lái)說(shuō)，冰冷的肉產(chǎn)量最多，價(jià)格也最便宜，如果你以購(gòu)買(mǎi)材料為主，那么全部用冰冷的肉制作諾森德燉肉是最好的選擇，同時(shí)諾森德燉肉也是達(dá)拉然烹飪其中一個(gè)日常任務(wù)所需要的物品，多做些拿去賣(mài)也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。唯一需要注意的是，你需要先用到凜風(fēng)峽灣或者北風(fēng)苔原登陸村尋找專(zhuān)家級(jí)烹飪訓(xùn)練師，用4塊冰冷的肉完成任務(wù)諾森德的廚師任務(wù)來(lái)獲取諾森德燉肉配方。

20.當(dāng)你的烹飪等級(jí)達(dá)到400級(jí)，所有配方都將變成灰色，而你也只能通過(guò)達(dá)拉然烹飪?nèi)粘Ｈ蝿?wù)獲取達(dá)拉然烹飪獎(jiǎng)牌后換取下列配方升級(jí)。同時(shí)你還需要大量北地香料，在拍賣(mài)行購(gòu)買(mǎi)吧。

21.最后，需要注意的是，425級(jí)以上，所有400級(jí)配方將會(huì)變綠，需求材料大增且升級(jí)效果不佳，建議用食譜：小型筵席和食譜：豐盛筵席沖級(jí)至450級(jí)。當(dāng)然，你可以大量投入一些北極香料，直接用綠色配方?jīng)_至435級(jí)左右，據(jù)計(jì)算，其實(shí)這兩種方法的成本幾乎相同，唯一的區(qū)別在于北地香料的消耗上。如果北地香料庫(kù)存多，可以用綠色配方?jīng)_級(jí)。